Espace Femmes : Atelier sophrologie

Offrez-vous une parenthèse de bien-être : Dans le tourbillon du quotidien, il est essentiel de s’accorder du temps pour souffler, se recentrer et prendre soin de soi. Ces ateliers de sophrologie, spécialement pensés pour les femmes, sont une invitation à relâcher la pression du quotidien et à s’accorder de l’espace pour soi. Trois séances pour découvrir, expérimenter et intégrer des outils simples et accessibles afin de mieux gérer le stress et se ressourcer.

Cette semaine, “Installer le calme et la sécurité Un temps pour apaiser le corps et l’esprit”. Cet atelier vous aidera à cultiver une sensation de calme intérieur et à renforcer la confiance en soi, pour avancer avec plus de sérénité. Une bulle de bien-être rien que pour vous !